Hypnosetilstanden

_KRR5551

Ordet “hypnose” stammer fra den græske søvngud Hypnos. Men det er et fejlagtigt udtryk, idet hypnose intet har med søvn at gøre. Målinger af hjerneaktivitet viser, at der i hypnose er tale om en alfa-aktivitet og ikke en delta-aktivitet, som i søvn.

Hypnose er en tilstand af øget modtagelighed, hvor man er åben for forandringer. Det er en naturlig tilstand, som ofte opstår spontant i din hverdag. Du kender det bl.a. i form af dagdrømmeri / at falde i staver, når du læser en god bog / ser en god film og er helt opslugt af historien og mister tidsfornemmelsen, eller når du er ude og køre og pludselig konstaterer, at du er fremme ved målet uden at huske detaljerne fra køreturen; Du er fysisk tilstede, men mentalt et helt andet sted. Om aftenen, når du falder i søvn, bevæger du dig også naturligt ned igennem de hypnotiske lag, inden søvnen indtræder. Det kan også være, at du går og kigger efter din mobiltelefon eller dine nøgler og ikke kan få øje på dem – og så pludselig ser du, at de ligger på bordet foran dig! Alle disse er eksempler på naturlig hypnosetilstand, som du oplever hver eneste dag.

Denne daglige selvhypnose sker, fordi hjernen har behov for at komme ned i svingninger – hjerneaktiviteten falder fra betabølger til alfa- eller det dybere theaniveau, hvor du er i en hypnotisk tilstand. Når hjernebølgerne bliver endnu langsommere, kommer de ned på delta-niveau og du falder i søvn.

Læs mere om 5-PATH hypnoterapi

Vi kan arbejde med følgende:

  • vægttab
  • sukkerafhængighed
  • rygestop
  • lavt selvværd
  • jalousi
  • stress – tankemylder, søvnbesvær
  • ked af det hed, håbløshed, depression
  • angst – almen angst, præstationsangst, eksamensangst
  • fobier – flyskræk, slangefobi, højdeskræk m.m.
  • psykosomatiske lidelser
  • …og meget andet

Hvem kan hypnotiseres?

Som udgangspunkt kan alle hypnotiseres, forudsat at de ønsker dette og er villige til at følge hypnotisørens instruktioner. De fleste mennesker er rigtig gode til at gå i hypnose og nogle har brug for at prøve det nogle gange, før de går rigtig dybt. 
Der er dog nogle enkelte undtagelser f.eks. psykisk syge, psykotiske eller udviklingshæmmede personer, som de fleste hypnoterapeuter normalt ikke arbejder med.

Børn er naturligt i hypnose op til 90% af deres vågne tid og er derfor ofte nemme at arbejde med. Børn kan derfor sagtens hypnotiseres fra ca. 6-års alderen alt efter modenhed.

Fup og fakta

Mange associerer hypnose med noget mystisk. Mange har en opfattelse af, at man i hypnosen sover / er i dyb trance, hvor man mister kontrollen og dermed er underlagt hypnotisøren, som kan få en til at sige eller gøre ting mod ens vilje. En naturlig – og fejlagtig – opfattelse, som mange har fra tv og showhypnose.

Ved hypnoseshows bringer hypnotisøren en deltager i hypnose og får derefter vedkommende til at lave nogle forskellige sjove ting til morskab for publikum. Hypnoseshows er ren underholdning og her vælger hypnotisøren altid en deltager til scenen, som er højt hypnotiserbar.

I hypnoterapi arbejder vi målrettet med en problemstilling / uhensigtsmæssig adfærd, som man ønsker at få ændret. Når årsagen til denne adfærd er fundet, bruger hypnotisøren nogle terapeutiske teknikker, giver forslag til ændring af adfærden eller tilfører de nødvendige ressourcer, som man har brug for.

Fakta om hypnose

  • Du mister ikke kontrollen
  • 
Du sover ikke
  • Du kan ikke forblive fast i hypnose
  • Dine sanser skærpes under hypnosen
  • Du husker alt
  • 
Ingen kan hypnotiseres mod sin vilje
  • Hypnose er en helt almindelig tilstand
  • Vi kan kun ændre det, som du selv ønsker!